特別クラス１月２３日
２３日の特別クラスのメニューをご紹介します。 どれもご自宅で、横になるスペースがあればできるものばかり。３０分程度のトレーニングメニューです。運動不足を解消するためにも、是非トライしてみてください。 ウォーミングアップ […]
今日の運動
１月１６日実施 特別ズームクラスメニュー
緊急事態宣言に伴う子ども達の運動不足を解消するため、自宅でできるズームクラスを開講しています。 第一回目となる１月１６日実施のメニューをお伝えします。 どれもおうちで簡単にできるメニューばかり。 ぜひトライしてみてくださ […]