運動不足解消!!今日の運動メニュー 3/6,7

週末は、土・日曜日、合わせて1回分のメニューです。・週末、どちらか1日休み・2日連続で、同じメニュー好きな方を選んでください。 週末トレーニングメニュー3 No-P-Burpee(3回腕立なしバーピー)3 Sit-ups […]