運動不足解消!!今日の運動メニュー 4/6

30sec Hollow Rock
30sec Push-ups
1min Leg up
x 3sets

30秒 ハローロック
30秒 腕立て伏せ
1分間 足上げ
x 3セット

時間指定の運動です。
指定された時間、なるべく多い回数を目指してください。