運動不足解消！！今日の運動メニュー　4/6

30sec Hollow Rock
30sec Push-ups
1min Leg up
x 3sets

３０秒　ハローロック
３０秒　腕立て伏せ
１分間　足上げ
x ３セット

時間指定の運動です。
指定された時間、なるべく多い回数を目指してください。