運動不足解消！！今日の運動メニュー　4/24,25

・週末、どちらか１日休み
・２日連続で、同じメニュー
好きな方を選択してください。

40秒 運動/20秒 休憩
・バーピー（腕立てなし）
・腹筋
・腕立てふせ
・スクワット
ｘ　2セット

時間指定に運動です。無理することなく、取り組んでください。