運動不足解消!!今日の運動メニュー 4/24,25

・週末、どちらか1日休み
・2日連続で、同じメニュー
好きな方を選択してください。

40秒 運動/20秒 休憩
・バーピー(腕立てなし)
・腹筋
・腕立てふせ
・スクワット
x 2セット

時間指定に運動です。無理することなく、取り組んでください。