運動不足解消!!今日の運動メニュー 4/12

40秒間 スクワット
20秒間 休憩
40秒間 スクワット
20秒間 休憩
40秒間 プランク
x 2セット

時間指定の運動です。
指定された時間、なるべく多い回数を目指してください。