運動不足解消!!今日の運動メニュー 3/26 calendar_today 2021/03/26 1分間 プレス30秒 休憩1分間 足上げ30秒 休憩1分間 バーピー30秒 休憩x 2セット 時間が指定されている運動メニュー。指定時間、動き続けることを意識してください。