日本中の子ども達の
基礎運動能力を高めるために
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今日の運動
運動不足解消!!今日の運動メニュー 3/24
運動不足解消!!今日の運動メニュー 3/24
calendar_today
2021/03/24
30秒 プランク
10回 バードドック
x 3セット
今日は、体幹を意識した運動になります。