運動不足解消!!今日の運動メニュー 3/19

11回 スクワット
 3回 腹筋
 3回 腕立て伏せ
x 3セット

回数指定の運動です。
ゆっくりでも「キレイな動き」を意識しながら、指定回数に取り組んでください