運動不足解消！！今日の運動メニュー　3/19

１１回　スクワット
　３回　腹筋
　３回　腕立て伏せ
x ３セット

回数指定の運動です。
ゆっくりでも「キレイな動き」を意識しながら、指定回数に取り組んでください