運動不足解消!!今日の運動メニュー 3/16

15回 スクワット
 4回 腹筋
 4回 腕立て伏せ
x 2セット

休憩等、取り入れながら、指定回数、取り組んでください。
スクワットの回数が、だいぶ多くなっています。「分割しながら」など、うまく調整してください。