運動不足解消!!今日の運動メニュー 3/12

13回 スクワット
2回 腕立てふせ
2回 腹筋
x 2セット

回数指定の運動メニューです。
自分の体調等に合わせて
休憩を取り入れながら
自分のリズムで取り組んでください。