運動不足解消!!今日の運動メニュー 3/11 calendar_today 2021/03/11 40秒間 足上げ20秒間 休憩40秒間 バーピー20秒間 休憩x 2セット 時間が指定されている運動メニュー。指定時間、動き続けることを意識してください。